婆娑红尘，活着，并不是一件容易的事。车祸、疾病、意外，不知道什么时候就会降临到你身上。因为无法预料，所以我们所能做的就是珍惜：珍惜生命、珍惜情谊、珍惜时间。
若想生命长长久久，就要珍惜自己的身体健康。上天在出生时能给你一个健康的身体，是一种幸运，要知道多少人，从一出生就要面对身体的残疾。所以，活着，就要善待自己最重要的资本——健康的身体。
善待身体，是要保持健康的体魄和旺盛的生命力。要保持身体健康，就要从饮食、作息、锻炼等多方面下功夫。在饮食方面，懂得克制食物的欲望，不暴饮暴食、不挑肥拣瘦、不饱一顿饥一顿，粗细搭配，营养均衡，养成健康饮食的好习惯；在作息方面，养成早睡早起的好习惯，不经常熬夜、不虚度光阴，忙闲时间合理搭配；在锻炼方面，要找到适合自己的锻炼方法，养成勤锻炼的好习惯。
朗诵：珍惜，是对生命最好的感恩
若只有一个健康的身体，却失去了一个可爱的灵魂，那么活着就没有了意义。像行尸走肉一样地活着，是对生命的亵渎。多读书、多交友，丰富自己的精神世界，让我们的心灵得到滋润的养分。
若想生命多姿多彩，就要珍惜生命中的每一份情缘。作为社会性的人，一生中会遇到各种各样的人，也就有了各种不同的交集。
脱离社会，封闭自己，只会让生命更乏味。珍惜每一个亲友，拥抱每一份感情，才能让生命的调色板调出五颜六色的画面。
若想过有一个意义的人生，就要珍惜我们的时间。富兰克林说过：你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间构成了生命的材料。工作、学习、交友、运动、旅游……让时间充实而有意义，就是对时间最好的珍惜。学到了知识，做出了成绩，丰富了阅历，体现了生命的价值，也就不辜负来人间走一趟。
人活一世，谁都不想过一个短暂而又浑浑噩噩的人生。健康对每个人都很重要，你珍惜了，就会反哺你以身体健康、精神饱满的状态。亲友之间的爱，是相互的，你珍惜了，情就会更浓。时间对每个人都是公平的，你不珍惜只会虚度年华。
记住，珍惜，是对生命最好的感恩。
作者：倪慧娟，笔名梅江晴月，曾用笔名忆馨，浙江兰溪人，现居北京，个人公众号:晴月微刊（rappire）。文理兼修，业余爱好写作，喜欢把日子中的点滴写进文字，用真诚的心灵感悟生命的美好。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan）
主播：富华，新闻主播，专业播音员，获得“金话筒”终身成就奖。广告专题片配音、美文诵读，专注从事语言艺术口才培训指导。个人微信：13009482089 ，微信公众平台《魅力音画》YYYSXS200581
