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人的一生有三分之一的时间是在睡觉，对于睡眠质量是人人都关注的话题。马尔克斯的《百年孤独》中写道失眠是一种时疫病，现在有研究表明人类进入一种大失眠时代，不少人因为失眠影响第二天的工作状态，生活，甚至影响到身体健康。

精彩摘录

你想的事真的很多很多，或者你经历的挫折太多了以后，你就不会去想了。你就这样吧。因为还有下一件事。——周轶君

我用半夜的时间，半夜的时间做功课是最好的，所以我也是这样。我不跟你们争，我用欧洲时间。其实我觉得都挺羡慕你们仨的，你们不管怎么说，好像你们仨都还睡得着，要睡就睡得着。这种无耻。——许子东

我找到一本书它就解释 ，没办法，这是一种生理式。这种生理实际上是基因选择了，就是夜猫子这回事是天然的。——梁文道

名词解释

《海上花列传》:中国近代第一部吴语方言小说。作者松江府人韩邦庆。描写了清末上海十里洋场的妓院生态及世俗世情，叙述自然，张爱玲曾将其翻译为国语，名《海上花》。

马丁·伊登:美国作家杰克·伦敦创作的半自传体长篇小说，讲诉青年水手马丁·伊登在碌碌无闻和扬名立万前后的不同遭遇，表现当时美国社会不同阶级的生存现状及精神面貌，文学价值很高。

雷姆·库哈斯:1944年出生于鹿特丹的荷兰建筑师。2000年获建筑界最高奖普利兹克奖，人称“当今最富浪漫及乌托邦色彩的建筑师”。他设计了中央电视台新大楼。

千禧一代:英文是Millennials，是指出生于20世纪时未成年，在跨入21世纪以后达到成年年龄的一代人。这代人的成长时期几乎和互联网、计算机科学的形成与高速发展期相吻合。