好好爱自己,从做好这件事开始

前段时间工作太忙,每天都要加班到八九点,周六也是要加班一天,还有一天瘫在家里,一觉到天亮,根本不想出门,与朋友们也好久没见面聊天,感觉寂寞。 上周末...

前段时间工作太忙,每天都要加班到八九点,周六也是要加班一天,还有一天瘫在家里,一觉到天亮,根本不想出门,与朋友们也好久没见面聊天,感觉寂寞。

上周末终于和朋友约好了要一起喝下午茶,然后去逛花市。在厦门午后的阳光下,我意外地发现毛毛居然变得好看了。要知道她以前可是和我一样是个焦虑的小胖妹呀。

皮肤白皙光洁,没有油腻的感觉,痘痘也消失了。人也瘦了很多,整个人的状态变得更淡定从容了,成为了曾经我们曾经在街边暗暗羡慕的那种女孩。短短几个月的时间,曾经和我一样的姑娘,变化居然这么大。但这其实一点也不出我的意料。

01

曾经我和毛毛是一个公司的同事,还是室友。那时候我们都是一样的状态,工作到很晚,通常回到家洗洗就能睡,不然就是盲目地追剧,一追到凌晨三点才睡。时间久了,身体素质下降,走路都带喘,皮肤变得粗糙,发胖,颜值纷纷下降。

那时候,我们都觉得生活特别没意思,根本体验不到什么乐趣。

后来,毛毛决定改变,她说她不想要这样的生活,工作再忙,也不能阻止自己成为想要成为的自己。她想要变得更美丽精致,想要生活得有生活味,有爱情有友情。

她开始清晨七点起床,花半个小时给自己做早餐。有时候是一大碗即食燕麦粥加一个鸡蛋,一碗水果,有时候是一碗热腾腾的面,有时候是热牛奶配自己做的三明治。

一段时间里,我对毛毛这样的生活方式感到很不理解,为什么工作那么忙,还要每天早起半个小时自己做早餐。对我而言,保证充足的睡眠是最重要的,有那点时间,为什么不多睡一会呢。吃饭嘛,买外卖就可以了。

我们就此讨论过多次,谁都无法改变对方的想法。有两月的时间,我们都维持着这样的生活节奏,互不打扰。

后来,毛毛晚上回来连剧都不追了,她报了健身房,花很多的前请了一位瑜伽老师,每节课甚至要300多。那之后,她每个星期去健身房三四次,工作不忙的时候甚至是每天。

带着耳机,穿着运动服出门的她,留给我的是一个坚定的背影。后来,她换了工作,也搬家了。受到她的影响,我也终于报了健身房,开始每周跑健身房。

时隔几个月,我们再次见面,她真的变成了她想成为的那种人,过着她想要的那种生活。

02

毛毛这样心意坚定,行动力强的女孩,我的同事里也有一位。

在公司,C小姐一直是大大咧咧的形象,个性豪爽,有侠气,我最佩服她的一点是在全公司都加班的情况下,她坚持每天六点准时下班,但是完成的工作却比别人还多。

一次周末,受邀去她家里玩,她说,我给你们做一桌子菜。终于解开了我一直以来的困惑。

客厅的餐桌上插着一大把粉嫩的白色桔梗,茶几上整齐地摆着泡茶的壶和杯子。客厅出去,是一个很大的阳台,阳台上晾晒着床单,在正午的阳光下簌簌作响。远望一座山,望之安然。

还没进门就闻到了香喷喷的米饭香味,她正洗菜、切菜,门口的冰箱柜上,用小猫王音箱放着舒缓的音乐。

那一刹那,我体会到好久没感受到的轻松和惬意,也刹那间明白了,为什么她愿意每个月多花几百块钱,只为了住的好一点,对自己好一些,“我自己挣的钱,花在自己在乎的事情上,自己让自己开心”。难怪她每天都要准时回家,住在这么美的家里,谁都愿意早点回家吧。

C小姐还特别喜欢做饭,她说:我特别喜欢做饭,周末一定会在家大做一餐,所以请你们来帮忙吃啊。

现代人压力大,特别容易浮躁,写东西的又尤其如此。有时候心情不好,写不出来东西,或者没有思路,我就喜欢躲进厨房。把一根根青菜洗干净,把胡萝卜一片片切成丝,是我舒缓压力的最好方式。然后在舒缓的音乐中,喝着汤,感觉自己活得很好很值得。

简简单单去爱

好好爱自己,从做好这件事开始

03

你们有没有发现,我们很多时候其实不知道怎么才叫好好生活,怎么才叫对自己好。可能它不是挣多少钱,不是买了多大的房子,人的生活好或不好,其实更多是关于一些具体的事情,住房的环境,吃的东西,身体好不好......改变自己,也总是伴随着生活里某件具体的事情的改变。

比如开始健身,注意,不是你办了一张健身卡,然后十天半个月去一次,或者去健身房只为拍个照发朋友圈,而是每个星期固定去运动,有特定的目标,它已经成了你的习惯。

比如带便当。朋友圈有一位朋友,是某位同行,虽然也偶尔加班,但他们公司是业内公认的工作开心、氛围好的公司。

几个月以前,她决定要每天自己带便当,坚持半年以上,并且每天在朋友圈打卡,监督自己。到现在,她已经坚持了四个多月了。而且,整个公司的人都受到她的影响,开始制作丰富的便当,带到公司。

她们公司的午餐时间,完全像一个小型的聚餐,一到12点,打开各自的便当,彼此分享,真的是每天的幸福时刻。

04

我特别佩服身边的这些姑娘。他们明明和我们一样工作、生活,但他们总是有办法让生活变得更美好、更精致。因为她们对目标够明确,对自己够爱,对生活足够热爱。

面对生活的艰难,每个人过得都没那么容易。有些人毫无招架之力,被生活压垮,只会一味地抱怨,不知道如何寻求改变,沉溺于糟糕的环境无法自拔。

我欣赏果果、C小姐这样的人,面对生活的困难,工作的压力,父母催婚的压力,她们不抱怨,没有沉溺于环境里,纵容自己放纵下去,而是想办法去行动。有人坚持带便当,有人坚持每晚去健身房运动,有人坚持旅行,有人坚持阅读。

要问她们有什么秘诀呢,其实我想也是没有的,她们做的也是很简单日常的事情。秘诀我想,就只有这一个吧:开始,并坚持。最终她们可以成为,面如春花,腹有诗书的美好的人。

有句话,送给你们,从今天开始早睡,就是拥有好皮肤的最好方式;从今天开始运动,就是变美的最好方式;从今天开始读书,就是自己变好变厉害的最好方法。

看到这里的你,有没有很想去做一套拉伸呢?

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